SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie białko

  • ~70kg / 21% tkanki tł. Dieta na mase???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak to się liczy? 4.Na siłownie chodzić będe przed południem.... jaki to ma wpływ na djete.... JAK JEŚĆ PRZED TRENINGIEM, jak PO TRENINGU.... 5.Od paru dni rano sobie biegam jakieś 30 minut... coś mi się obiło, że najlepiej robić to naczczo... czy to prawda? 6. JAKIE SUPLEMENTY? wiadomo - 1 miesiąc ćwiczeń to rozruch... czy jest sens coś łykać [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2007-11-07 16:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • 1.WIEK:21 2.WAGA:87 3.WZROST:178 4.WYMIARY: BICEPS:39.5plewa 38.5prawa KLATA:117 UDO:61 TALIA:88 5.STAZ NA SILOWNI:2lata 6.DIETA BIALKO:2,5g na kg WEGLOWDANY:5g TLUSZCZ:0,7g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:testosterone enan250mg e5d/8tyg + deka200mg E7d/9tyg 8.TRENING:standard 9.CEL CYKLU:lekki przyrost masy z rzezba jednoczesnie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4019 Data: 2008-02-16 19:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Najlepsze bialko na noc?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie wg was jest najlepsze bialko na noc? Bo chce kupic i nie wiem co wybrac. Bialeczko tak do 100 zl. Bralbym tylko na noc.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 13023 Data: 2008-06-03 22:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] ma czegoś takiego jak bezpiecznego użycia T3 (poza zastosowaniem w medycynie), jest tylko "bezpieczniejsze" użycie. Używasz na własne ryzyko. Wprowadzenie Co to jest T3 i jakie skutki uboczne są związane z jego stosowaniem przeczytasz klikając tutaj: http://www.sfd.pl/CYTOMEL_%2D%26gt%3B_T3_art_-t174064.html Co z T4? Kulturyści nie powinni [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-06 15:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • 1.WIEK: 21 2.WAGA: 93 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 120 UDO: 59 TALIA: 39 5.STAZ NA SILOWNI: 3,5 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 4,5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, meta+oma 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: w miare czyste mięso 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 20 miesięcy 11.POZIOM BF% 16% 12.TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 8619 Data: 2008-10-11 12:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Wiec tak cykl na Epistane (tylko 90 caps) 1.WIEK: 18 2.WAGA: ok 86 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA jest wysoko bialkowa + uzupelnienia typu gainer/bialko 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: spilt 9.CEL CYKLU: masa i siła 10.ODSTEP [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 15390 Data: 2009-01-05 17:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • 1WIEK: 30 2.WAGA: 110 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: 125 UDO: TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 7lat 6.DIETA BIALKO: 2,4-28 WEGLOWDANY: 4,5-5,5 TLUSZCZ: 1,5-2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1szy - ph (superdrol), 2-gi metka enan,deca, 3 susta,bold, prop,wino 8.TRENING: 4x tygodnio 9.CEL CYKLU: sucha masa (rzeźba) 10.ODSTEP [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 13501 Data: 2009-01-06 15:18:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • witam mam pyatnko mianowicie chcem wziasc sterydy moj pierwszy cykl!!!! winstrop stanozolo depot tabletki 2mg co o nim sadzicie ?????? jakie efekty po nim mieliscie chcialbym sobie zapodac taki maly cykl5-6 tygodzi 20 mg dzinie czyli 10 tabletekw 2 porciach po sniadaniu i po obiedzie po 5 jak wyglada sprawa z odblokiem??? chcialbym go wziasc [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6359 Data: 2009-01-11 01:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Jakie BCAA polecacie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zamiar zacząć cykl na kretce MVP (next level creatine 610g), 3whey protech (3kg), dieta ułożona co do grama i zastanawiam sie czy dokupić jeszcze BCAA, tauryne, glutamine... jakie BCAA polecacie... chodzi mi o konkretny produkt dobrej firmy... Moge jeszcze dodac że ostatni cykl na kreatynie miałem grubo ponad rok temu, ostatnio same białko i [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-15 23:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • boldenon +deca

    Temat
    Doping

    1.WIEK:24 2.WAGA:86 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:42 KLATA:115 UDO:nie mierzyłem TALIA:- 5.STAZ NA SILOWNI:5 lat w tym przerwa rok 6.DIETA BIALKO:2,5g WEGLOWDANY:4g TLUSZCZ:1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 deca 400m/tydzien + prolongatum 300mg 2 meta 200 szt nie pamiętam jak jadłem o statni cykl z deci i prolo 8.TRENING: 9.CEL [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 10748 Data: 2009-02-03 20:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] 5 tygodniowym prop i wino POZIOM BF% - nie wiem ale w brzuchu chce mieć na koniec cyklu 8cm mniej TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto z tendencja do tycia Od jakiegos roku nie mam problemu z trzymaniem wagi ale i zauwazylem tendencje do tycia jak nie biegam. STAN ZDROWIA: bdb SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-17 09:33:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • 2 cykl enan+meta

    Temat
    Doping

    [...] jak w ankiecie prop solo 1-8 100mg/e2d. Efekty ok, ale niestety nie zanotowałem tak drastycznych objawów jak opisują niektorzy na forum. Libido bez zmian, pompa ok ale bez jakiejs rewelacji. Postanowilem na kolejny cykl uderzyć inny estr. Wiadomo, wybór padł na enana. Mój pomysł na cykl wyglada tak: enan 1-10 250mg/e3d, lub e4d (proszę o rade w [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 11107 Data: 2009-02-19 20:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • enan solo 10ml 250mg/1ml 150mg e5d kiedy odblok ? i czy clomid wystarczy ? . 1. WIEK:19 2. WAGA:72 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:100 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2l 6. DIETA:tak -białko: 2g/3g 1/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie 8. TRENING: split 3x tydz 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4262 Data: 2009-05-14 22:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • 1. WIEK:20 2. WAGA:78 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:37,5 -klatka:110 -udo:54 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:3g -węglowodany:5g -tłuszcz:1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl deka+wino po 10 8. TRENING:masa+siła 9. CEL CYKLU:masa mięśniowa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3miesiące 11. POZIOM BF%: 12. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 9193 Data: 2009-08-10 12:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • jakie suple do cyklu

    Temat
    Doping

    witam pytanko wzgledem supli jakie suple do cyklu na cido,npp,stanox,bialko to wiadomo w trakcie i po,oraz kreatyka tez po .Aco w czasie cyklu?????.Dodam ze dieta tez jest z przewaga bialka.co do cyklu to sila i miecho:) z gory dzieki za odp pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3054 Data: 2009-09-10 19:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Jakie badanie krwi po cyklu.

    Temat
    Doping
    PRO

    [...] będą mi pobierać chcę sobie zrobić więcej badań. Co mogę dopisać jeszcze do listy ? 1. testosteron 2. estradiol, 3. prolaktyna, 4. LH, 5. hCG, 6. cholesterol hdl 7. cholesterol całkowity 8. morfologia 9. OB 10.glukoza 11.białko całkowite 12.próby wątrobowe (jakie jest oznaczenie fachowe ? ) 13... 14... .... Proszę dopiszcie swoje propozycje.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 19478 Data: 2009-09-30 16:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • GINEKOMASTIA [ART]

    Temat
    Doping

    [...] teraz wyobrazić sobie sytuację w której we krwi podnosi się poziom testosteronu lub innych egzogennych androgenów. Wiadomo o co chodzi, sytuacja ta pasuje do warunków jakie panują w naszym organizmie podczas kuracji z użyciem androgenów. Wtedy to właśnie aromataza wyszukuje nadprogramową ilość androgenów i przyłącza się do nich [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10289 Data: 2009-11-26 01:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] od kilku miesięcy, chciałbym żebyście pomogli mi dobrać jakąś dobrą odżywkę na początek. Kiedyś polecono mi tutaj kreatyne (Creatine Capsules) oraz białko (nie pamiętam niestety jakie ). Co polecacie ? Kiedyś dostałem profesjonalną odpowiedź na tym forum i na takową teraz liczę ;) coś o sobie: Wiek - 16lat waga: 80kg wzrost - 182 Pozdrawiam,

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 14648 Data: 2009-11-28 13:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Kupilem bialko w sposobie uzycia pisze: 'ok. 30 minut po treningu wraz z węglowodanami o wysokim indeksie glikemicznym' . Jakie to weglowodany i w jakim pokarmie sie one znajduja ?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 11203 Data: 2010-02-19 22:30:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • meta + clenbuterol ???

    Temat
    Doping

    witam co myślicie o taki połączeniu ?? jestem po cyklu na e-stanex2 i stwierdzam iż PH jest nie opłacalnym interesem ładnie obiło zarysowało ale troche za drogo wyszło więc stwierdziłem że spróbuje na następny cykl takie połączenie jak w temacie ... 1. WIEK: 22 2. WAGA: 94 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3420 Data: 2010-03-19 16:38:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)